Functional Training

Metodologia di allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando equilibrio e agilità con movimenti multiarticolari.

Allenamento costituito da movimenti derivanti dalla preparazione atletica tradizionale rielaborati per ottenere la massima efficienza e la massima resa in maniera coordinata, funzionale e naturale. Le sinergie che si creano mirano allo stimolo e allo sviluppo di diverse capacità quali il controllo motorio e posturale, il miglioramento della core-stability, della iperprotettività, dell’equilibrio, della coordinazione, forza, resistenza, agilità e flessibilità e al miglioramento delle prestazioni sportive esaltando ogni aspetto dell’allenamento.